Jag har precis varit ute och joggat/sprungit,, och det brukar jag göra på sommaren/våren/hösten men så fort det blir för kallt för munkjacka/luvtröja så slutar jag för året !! Och nu på sistone har jag tänkt att jag borde springa oftare så nu har jag börjat med det igen (; Och ni tänker säkert " men hur tränar du på vintern då ? " Ja till det har jag olika övningar för benen, armarna, magen och jag gör rygg-övningar också,, men det är pga min skada och dom gör jag oavsett vilken årstid det är.

Men men nu känner jag mig uppfriskad och ska duscha (; Vi hörs !

shelbymikszath